二十四节气的立冬刚过去，即使你在的地方可能冬意还不浓，但提到「冬天」二字就特别适合。 吃!火!锅!不管是一个人吃，还是一群人吃。火锅升腾的热气包容你所有情绪仿佛世间所有的事情皆可原谅~ 没有什么是一顿火锅解决不了的!实在不行就两顿呗! 所以，你最爱...

近期北方已经开启了供暖模式，但同时人们也感受到了暖气带来燥热，有一些朋友还因此出现了皮肤干燥、流鼻血等症状，这个时候应该如何缓解身体不适呢？下面就跟着小编来了解下吧。 暖气太燥应该如何缓解不适 北方已开启供暖模式，再加上北方特有的干燥气候，出...

现在正值吃柑橘类水果的季节，市面上见得最多的也是它。为何柑橘类水果这么受欢迎？下面，让我们了解一下柑橘类水果的三大优点。 储水能手 柑橘的果肉是一瓣一瓣的，每瓣里面都塞满了细长的小囊泡，每颗囊泡中都含有众多细小的汁液细胞，这些细胞会随着果实发...

冬季人们容易感到精神疲惫，这个时候就算睡再多也会觉得困，那么生活中人们应该如何提神呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。4个方法帮你提神 1、做头皮操 每天早晚坚持进行头部按摩，能够消除大脑困倦。方法如下：用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按...

万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉可见经络疏通是相当重要的。 气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被堵住了，各种疾病也会随之而来。春天在五行中属木，而五脏中的肝也属木、还主疏泄。 气堵了气郁 疏通法...

人们早在古代就发现，有虚寒之症、关节寒凉的人烤火后，身体的病痛会减轻，所以，火就是“灸”的起源。另外，“灸”字由久、火二字构成，即长期用火去烤人或者熏人的意思，这种治疗方法的形成比中药和针灸还早。经过不断地研究探索，中医发现了“艾”，艾草...

夏季最难养生？心脑血管病已经进入高发期 夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭，增加了防病养生的难度。所以，夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。 祛暑邪冲泡生脉饮 暑邪是夏季最主要的邪气，夏季汗出过多会带走体...

1、多吃土豆能达到减肥效果 常吃吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量[较]低的食物。每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪摄入，还能可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹大患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变...

喝绿茶的时候，如果条件可以的话，放一杯苹果汁，这样不但茶的味道好，还可以帮助你控制食欲，有利尿的作用，消除水肿。饭前喝，这样你就不会吃下更多东西，苹果(苹果食品)含有丰富的膳食纤维，帮助你消除便秘(便秘食品)。 可以先炸好一大杯苹果汁，想起来就...

养生从儿童时代开始 养生的话题，并不是老人家的专利。现在很多人在认识上对“养生”都有误区，以为养生就是老年人的事，或起码是中老年人的事。其实养生是预防疾病和调理身体的手段，应该是各个年龄阶段的人都需要的。 孩子养生以养气为重 孩子的养生和大人...