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冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节性变化的,呈冬胖夏瘦的规律。天气一冷胃口就会特别好,想要在满足胃口的同时,保持苗条的身材,就要学会选择减肥食品。常吃以下几种类型的食物,可以助你保持窈...

日期:2020-08-05 10:55:55 点击:117

随着秋意渐浓,气温也一天冷过一天。这让很多体虚的女性渐渐出现了不适的情况,手脚冰凉、气色不佳、精神不佳等症状时有发生,这是典型的气血不足的表现。秋季是进补的最佳时期,通过饮食,一样可以起到补气血的作用,下面就为大家介绍几种食疗方式。乳鸽枸杞...

日期:2020-08-05 10:51:01 点击:124

立冬到,气温日趋寒冷。但同样是穿大衣,有的人丝毫不怕冷,火力十足。而有的人,则总是冻得哆哆嗦嗦,手脚冰凉。其实除了体质原因,饮食和习惯也会影响一个人的抗寒能力。7个坏习惯让你怕冷秋冬季节,很多人会出现怕冷的情况,但感觉冷不一定是真的寒冷,也...

日期:2020-08-05 10:49:03 点击:75

夏季该如何保护心脏?转眼进入夏季,受到环境、饮食习惯、生活作息等诸多因素的影响,这个时期很容易引发心绞痛乃至心梗的发作。专家表示,夏季养生关键养心,心血管疾病患者在炎热的夏季应特别注意保护心脏,及时给心脏消暑,下面就一起来看看夏季养心方法有...

日期:2020-08-04 10:45:43 点击:120

夏季养生小常识有哪些?我们已经迎来了夏季,每个季节的养生方法都是不同的,夏季有很多养生方法值得我们拿来学习下,有些方法不仅简单而且还很方便,让你随时随地都可以做,那么如何做好夏季日常的养生保健?下面一起来看看夏季养生保健八动作。 踮脚尖 每日踮...

日期:2020-08-04 10:44:55 点击:137

夏季如何养生最有效?夏季养生要因人而异,不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类,而你是属于哪类体质?下面小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则,助你找到适合你的养生方法。 中医养生的概念 中医养生是指以传统中医理论为指导,遵...

日期:2020-08-03 20:31:15 点击:106

天寒地冻,很多爱美的女性为了显得苗条,还是穿着单裤,各医院出现了一些因爱美而生病的患者。医生表示,身体寒冷不仅会生病,而且还会变胖,因为身体为了抵御寒冷会产生脂肪,冬天不注意保暖,不穿棉裤,腿真的会变粗,而且汗毛也会变长。 穿棉裤不仅能让人...

日期:2020-08-01 11:05:17 点击:101

人到中年以后,由于工作紧张、压力增大、平时缺乏运动、生活饮食不规律;尤其是经常参加聚会或者是应酬,酗酒、暴饮暴食,都很容易造成高血脂。尤其是冬季来临,温度低,为了抵抗寒冷,人体会启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身...

日期:2020-08-01 10:56:08 点击:179

冬季各种营养丰富、味道鲜美的水果陆续上市。面对市场琳琅满目的水果,吃哪一种最好呢?我们一起去借鉴一下冬季十佳水果榜单吧。 1、香蕉 香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,最适合燥热人士享用。 最佳吃法:加热了吃,口感更好。把香蕉切块,蒸制,还...

日期:2020-08-01 10:54:09 点击:193

现代人的冬补意识似乎还很强,一到冬天人们就会想着法子的给自己弄些羊肉、狗肉,甚至鹿茸、虫草等来进补。但往往遗憾的是,冬季补得不少,结果来年却并未见自己的身体好多少,甚至还会不时的生...

日期:2020-07-31 21:13:07 点击:118
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