三岁宝宝一周营养食谱

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  •  在安排宝宝食谱时,应注意热量及营养的
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  • 需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗
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  • 细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季
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  • 一周食谱表,供参考。
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  •    星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱
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  • 豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)
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  • dòu
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  • chǎo
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  • xiǎo
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  • ruǎn
  • fàn
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  • 、豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、
  • cài
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  • 菠菜汤
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  •   星期二 早餐:牛奶、油盐花卷、肉松
  • zhōng
  • cān
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  • chǎo
  • shì
  • jiāo
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  • dàn
  • hóng
  • shì
  • tāng
  • 中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤
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  • ruǎn
  • fàn
  • wǎn
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  • jiāng
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  • 、软饭 晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆
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  •   星期三 早餐:大米绿豆粥、千层饼、五
  • xiāng
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  • cān
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  • 香豆腐干 中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡
  • dàn
  • )
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  • piàn
  • chǎo
  • biǎn
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  • )、黄瓜汤 晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜
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  • fàn
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  • tāng
  • 、软饭、豆腐汤
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  •   星期四 早餐:牛奶、豆沙包、花生米
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  • 中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐
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  • :骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
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  •   星期五 早餐:小米粥 、馒头、咸鸭蛋
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  • 中餐:牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软
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  • 晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳
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  • )、馒头、丝瓜汤
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  •   星期六 早餐:牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝
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  • 中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米)
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  • 晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭
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  •   星期日 早餐:玉米面粥、糖包、肉松
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  • 中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭 晚餐:面
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  • 片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷
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  • chú
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  • zài
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  •   除三顿饭之外,还可以在上午10时左右
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  • 3-4
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  • shí
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  • ,下午3-4时增加水果、点心等间食。文
  • zhāng
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  • yuán
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  • 章来源 莲山
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  • 课件 w ww.
  • 5 Y k J.coM
  • 5 Y k J.coM

      4岁宝宝儿童营养食谱 - 预览:

    • 饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择,选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低,且新鲜干净的食物,如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法:1、鱼子酱...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/102492.htm - 2019-05-22

      3岁宝宝儿童营养食谱 - 预览:

    •   为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。  1、素食早餐三明治 ...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/102488.htm - 2019-05-22

      适合1岁宝宝的营养食谱 - 预览:

    • 婴儿期是宝宝生长发育的黄金阶段,满一岁宝宝的饮食结构还比较单一,但额外补充一些营养食品是很有必要的。下面推荐一些适合一周岁宝宝的营养食谱。一、虾仁豆腐豌豆泥粥材料:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/88783.htm - 2018-08-02

      8个月宝宝营养食谱 - 预览:

    • /喂养指导/到婴儿满8个月以后,母体乳汁的质量开始下降,难以完全满足宝宝日渐增长的需求。从现在开始,可以给孩子吃一些配方奶或牛奶。为断乳之后添加乳类食物做准备。宝宝在8个月龄时,消化蛋白质的胃液已经...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/91172.htm - 2018-09-04

      13~15个月宝宝的营养食谱 - 预览:

    •   喂养指导  从现在起,宝宝进入以乳类为主食的食物结构向普通食物结构转化阶段,孩子每日食谱与成年人食物差别越来越小.在这个阶段里,要注意保证营养全面,满足孩子日益增长的身体发育的需要.每天的三餐,...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/102924.htm - 2019-05-31

      7个月宝宝营养食谱 - 预览:

    • 主食:母乳、牛奶或豆浆 餐次及用量:从7个月开始,每天餐次减少1次,其中一次用牛奶或豆浆代替母乳上午:6时,10时(牛奶或豆浆)下午:2时,6时 晚10时辅助食物:1.  水、果汁等各种饮...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/91171.htm - 2018-09-04

      冬季儿童一周营养食谱 - 预览:

    •   周一  早餐:大米粥、鸡蛋面饼  午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤  加餐:牛奶、饼干  晚餐:肉末碎青菜面  周二  早餐:牛奶、面包夹果酱  午餐:豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜  加餐:...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/97766.htm - 2019-01-19

      幼儿园一周营养食谱 - 预览:

    •     星期一:中餐:栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤 水果:桔子  早点:豆浆、饼干 午点:蕃薯枸杞粥  星期二:中餐:红烧鱿鱼圈 花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/88724.htm - 2018-08-02

      6个月宝宝的营养食谱 - 预览:

    • / 喂养指导 /为了让您的宝宝更加健康,哺乳妈妈应当坚持母乳喂养到6个月以上。喂奶量不用再增加,每天哺喂3~4次,每次喂奶150~200毫升。可以在早上,中午,下午和晚上各喂一次,中午,下午各添加食...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/91170.htm - 2018-09-04

      9个月宝宝营养食谱 - 预览:

    • /喂养指导/9个月的婴儿宝宝哺喂原则大致上和8个月相同,只是喂奶的次数逐级应当从每天3次减少为2次,每天有700毫升左右鲜奶就足够,但辅食要逐渐增加,为断奶打好基础。 从这个月龄起的婴儿,可以增加一...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/91173.htm - 2018-09-04

      3岁宝宝每日所需营养 - 预览:

    • 文章来源 莲山 课件 w w w.5 Y k J.cOm3岁宝宝每日所需营养  充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础,为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/102489.htm - 2019-05-22

      1--2岁宝宝食谱 - 预览:

    • 蔬菜奶酪饭材料:热米饭,芸豆,胡萝卜,土豆,薄薄的奶酪片。做法:1、将芸豆、胡萝卜、土豆用开水煮熟后捞出,切成小丁。2、将奶酪撕成小丁3、将熟的素材顶和奶酪放入热米饭中拌匀即可鸡肉丸子汤材料:鸡胸脯...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/56951.htm - 2017-10-27

      1-3岁宝宝冬季养生汤食谱 - 预览:

    •   (一)宝宝冬季汤品:雪梨炖冰糖  作用:清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥,儿童可作日常饮品。  用料:雪梨2个,冰糖适量。  做法:  1、雪梨去心切...
    • 地址 - rj.5ykj.com/HTML/97432.htm - 2019-01-11